大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本自然律例：地瓜餐創始人的養生之道【十週年增訂版】，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
陳堅真歷經癌症、中風、肝腎腸胃等疾病後，
親自用生命寫下袪病回春的自然律例！
十年累積，全新增訂，經典再現！
學員遍及兩岸三地，成功用自然律例遠離疾病！
一天不用五蔬果，二蔬一果就可調整身體酸鹼值；
當季當地、因應體質，比生機飲食更健康──
適合全家人的自然律例，照顧一家老小，
120天就能改善健康！
全家大小都可遵循的健康寶典──
用自然律例找到適合自己的飲食與作息！
寫給夫妻
經前7天喝回春薑酒、泡藥草澡，調養經期、改善經痛！
男人喝薑酒、做帶氧運動也能回春、氣色紅潤！
足月產婦坐月子時間為4個月，正是除疾好時機！
在「幸福時間」享受魚水之歡，不傷元氣精神好！
在排卵期受孕，是最天然的優生學！
寫給孩子
餵副食品要從溫和的澱粉質開始，如地瓜和米飯！
菜汁太寒容易腹瀉，別讓寶寶太早開始吃！
2歲後再吃魚肉蛋類，以免腸胃負擔過重！
牛、羊等動物奶的DNA和人體不同，孩子喝多可能早熟！
別讓孩子熬夜唸書，9點入睡，學習力更驚人！
寫給全家人【博客來週年慶優惠折扣-推薦心得】
地瓜連皮吃可調整體質，防癌效果第一！
一餐不可同時吃多種肉類和海鮮，容易致病！
避免滷、熬煮的烹調，會把優質蛋白質變劣質！
在對的季節吃洋蔥、青椒等熱性食物，可清血管！
因應體質吃白色食物可護肺，吃黑色食物能養腎！
名人推薦
自然律例的健康奇蹟！
★陳堅真領養的孩子被測試為肢障和重度智能障礙，經過自然律例調養，他的腦部細胞逐漸活化，再度接受測試時，已經進步到智商70、沒有肢障的範圍。
★一位消防員罹患肺腺癌，加上醫療疏失造成腎臟穿孔，嚴重到需要人攙扶才能行動。執行自然律例4個月後，14公分的腫瘤明顯縮小至7公分！一年多後，腫瘤已經小到幾乎不見的1公分左右！
★一位臺商十多年來每天喝酒應酬，肝臟長了3顆腫瘤，經歷3次栓塞治療失敗後，被醫生宣告生命只剩下1年多，除非換肝，否則病灶無法根除。接觸自然律例3年多後，他不只活過當初預測的剩餘壽命，癌指數與肝功能指數都明顯下降，也不用再換肝。
★新竹一位40歲科技人員因為肝腫瘤開刀，體重掉到僅剩42公斤。遵循自然律例8個月後，氣色明顯變好，體重增加至48公斤，肝腫瘤也得到改善和控制。
★有一個學員因Ａ型免疫球蛋白腎病變引發腎臟萎縮，更罹患憂鬱症。持續自然律例3年後再到醫院複診，發現腎臟已經停止萎縮和病變，憂鬱症也不葯而癒。
★曾是企業女強人的女學員，工作忙碌、壓力過大以及不當減肥，讓她內分泌嚴重失調引發陰道大量出血，暴肥10公斤，更發現體內有8公分的腫瘤！施行自然律例1個多月後，腫瘤就縮小到3公分。
須知：
作者： 陳堅真
新功能介紹- 出版社：時報出版
新功能介紹 - 出版日期：2015/04/20
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
自然律例：地瓜餐創始人的養生之道【十週年增訂版】 書評
自然律例：地瓜餐創始人的養生之道【十週年增訂版】 書籍介紹
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【博客來週年慶優惠折扣-百貨公司週年慶】 記者陳筱婷／台北報導
《蒼藍鋼鐵戰艦》於2013年改編為動畫大受好評，更兩度搬上大螢幕推出劇場版作品，長鴻出版在經過多次邀約後，台灣粉絲終於在今（8/14）日等到《蒼藍鋼鐵戰艦》作者Ark Performance老師們來台舉辦第一次的海外簽名會。
▲《蒼藍鋼鐵戰艦》作者Ark Performance「貳號」、「壹號」（圖／記者陳筱婷攝）
Ark Performance是由漫畫家石川考一（貳號）編寫劇本、光吉賢司（壹號）畫漫畫共用筆名，對於答應來台原因主要是壹號老師本身非常害怕搭飛機，這次終於克服了心理障礙來台會粉絲。
▲《蒼藍鋼鐵戰艦》作者Ark Performance與台下粉絲合影（圖／記者陳筱婷攝）
▲《蒼藍鋼鐵戰艦》簽名會活動過程。（圖／記者陳筱婷攝）
在訪談時，了解到兩位老師因為一直以來都是在畫大叔系的漫畫，當初兩人的編輯「野口先生」也極力推薦兩位可以發想更具特色的題材，因平常有在畫鋼彈，加上參考非常非常多人的作品後，意外發現「船」的元素很少人用，因此又去翻了相關圖鑑，看到了在二戰時期出現的一艘「潛水艇」不僅續航力長、又能裝載飛機，加上壹號老師私底下有在畫美少女，兩人覺得「美少女」與「戰艦」兩種題材結合後應該會很有趣，因此才有了這部作品。而貳號老師也補充一個很有趣的說法：「選潛水艇是因為不用畫太多的背景」惹來在場媒體朋友一陣大笑。
▲《蒼藍鋼鐵戰艦》簽名周邊。（圖／記者陳筱婷攝）
▲《蒼藍鋼鐵戰艦》簽名周邊。（圖／記者陳筱婷攝）
目前已經出到第11冊的《蒼藍鋼鐵戰艦》漫畫，貳號老師說原本是只要三集就結束故事的，沒想到第二集就開啟了動畫化企劃，接著第一本單行本推出之後知名度大增，就這樣出到了現場。在劇情面，問到老師比較喜歡船艦戰鬥的劇情還是少女們的日常劇情？兩位老師覺得太難選擇了，因為在創作戰鬥的時候就想畫日常，在創作日常的時候就想畫戰鬥，所以都很喜歡。
▲《蒼藍鋼鐵戰艦》人型立牌。（圖／記者陳筱婷攝）
而聊到有沒有特別喜愛漫畫中哪一位角色時，兩位老師表示更是難選了，因為每個角色都是自己創作出來的，就像自己的孩子一樣，都是寶貝，所以也是每一個角色都很喜歡。對於未來是否有想嘗試的題材，兩位老師表示，因為現在真的非常的忙，如果可以，會想挑戰四格搞笑漫畫，當然題材會跟《蒼藍鋼鐵戰艦》有關連。
最後兩位老師對台灣的印象是粉絲們對於漫畫、動畫都抱著很強烈的情感，由於是第一次來台灣，對於在台灣接觸到的任何事物都感到非常新鮮，希望來台收穫到的體驗也能成為往後創作的靈感來源，這次看到台灣粉絲的熱情支持，兩位老師表示將會不辜負粉絲們的期望，創作各式各樣的情節及有趣的故事。
▲《蒼藍鋼鐵戰艦》男粉絲笑得好開心。（圖／記者陳筱婷攝）
▲現場有女粉扮成《蒼藍鋼鐵戰艦》裡的大和原型。（圖／記者陳筱婷攝）
▲《蒼藍鋼鐵戰艦》簽名板。（圖／記者陳筱婷攝）
▲超幸運粉絲簽完《蒼藍鋼鐵戰艦》簽名板後獲得複製畫。（圖／記者陳筱婷攝）
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