女孩愛上跑步：不只是身體，也關乎決心、情感與人生這本書期待以久終於上架囉！
像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛
尤其像是這一本女孩愛上跑步：不只是身體，也關乎決心、情感與人生
許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理
其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒
其實這樣就非常的足夠囉～
非常推薦女孩愛上跑步：不只是身體，也關乎決心、情感與人生給大家
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
★Amazon暢銷書NO.1
跑步，就會有好事發生！
瘦腿、翹臀、清晰的【博客來新書優惠出清-精選】思緒、愉悅的笑容……
這些都不是跑步帶來的好事，這，只是順帶的！
跑步改變了我的一切。當別人問我瘦了幾公斤？我都說：
「瘦多少是一回事，重點是，你有沒有看到我現在能成就多少事？」
★一次收錄！女生關心的跑步實用資訊 ＆ 關於馬拉松，所有你想瞭解，但不好意思問的事
跑步的女孩不只是為了身體跑，更為了心靈而跑！
「第一次跑步，我給自己的獎賞是，當晚大吃大喝，還對大家說嘴：『我今天早上可是跑了一大圈喔！』隔天，我覺得身體像被卡車輾過一樣，老娘再也不跑了！」
「三個月後重拾跑步鞋發現，四季遞嬗比體型變化更有意思；我不再為了證明能跑完馬拉松比賽，或在約會時聽起來很屌而跑。我用跑步保持專注、提醒自己【博客來新書優惠出清優惠折扣-優惠快訊】凡事都能辦得到。我要一直跑到跑不動為止！」
六年前，亞莉珊卓是個體態豐滿、四肢不發達的普通女人；現在，她已經跑遍世界兩大洲五場馬拉松！跑步成為她生命的一部分，不只因此減重，也因此更健康、容光煥發，更自信愉悅。藉由跑步，與長年投入馬拉松的父親及弟弟重拾親密感，也讓友人對她刮目相看，並從中發現自己的另一面。如同老爸所言：「跑步不只腿在跑，心也在跑。」
亞莉珊卓生動的描述了她災難性的第一跑，以及之後的點點滴滴，誠實以對、真情流露，令人拍案叫絕。
本書一半是回憶錄，一半是實用指南，打破一般女性對慢跑的諸多迷思，如：慢跑會毀了你的膝蓋？慢跑會使你的臉鬆垮、體態變男人？如何選購運動內衣，避免跑步時胸部劇烈晃動？如何塗抹凡士林讓內衣和球鞋穿戴更舒適？如何不凍僵、不中暑及跑步前後的進食等技巧。除了跑步，也談企圖心、人際關係、情感與身體！
因為跑步，眼界變寬廣，和世界的距離也縮短了
輕盈的身體不只意味我的屁股接近了「穿牛仔褲很好看」的目標，而是讓我的世界縮小了，用走的就可以前往我要去的地方。我開始用距離來認識倫敦，而不是拿地鐵站當路標。
因為跑步，人們對我另眼相看
對跑步的認知與決心並沒有讓我被孤立和排擠，反而讓其他人覺得我很有意思。女人會欽佩我持續訓練的韌性及愈來愈纖細的雙腿，男人會用不一樣的角度看我，我曉得他們心裡在想：「她真的打算完成目標！」
因為跑步，我改善看待自己和對待他人的態度
我這輩子動不動就沉溺在找姊妹淘談心事、聊八卦的情緒裡，因為跑步卻發展出一種超越性別的宏觀溝通理解能力。重點不是總是要把話說出來，有時如何付出愛也很重要。
因為跑步，信心像打肉毒一樣飽滿！
出門跑步讓我見到更多人，負面的事再糟也不會糟到哪裡去，只不過有點像生命之流的自然退潮罷了。我的目光開始朝外，跑步已經不是別人觀看我的方式，而是我怎麼看待自己跑步時的態度。
看完本書，何不穿上跑步鞋，也來試試自己的能耐？！
熱血推薦
奧美大中華整合行銷傳播集團首席執行長莊淑芬
麗思醫美集團總院長廖苑利
知名作家、廣播節目主持人飛小魚
超人氣部落客馬克媽媽
超人氣部落客&暢銷書作家貴婦奈奈
人氣作家女王
勇往直前，yes, we can！
跑步一點都不難，堅持跑下去比較難。
女人和男人一樣，一路長跑只靠自己。
找到一個【博客來新書優惠出清優惠折扣-排行榜】讓自己內心悸動的理由，
就像這本書的作者，生命動力振奮每一步。
女孩們，你絕對可以，我們一起勇往直前！——奧美大中華整合行銷傳播集團首席執行長?? ?莊淑芬
不止對於跑步，同時對於生活、對於工作，很多事情我都發現，我可以。
我的能力，遠遠超過我的想像！從此以後，我開始和跑步熱戀了。
跟跑步談變愛後，你會發現，整個人都青春洋溢起來了！
最重要的，就是開始跑吧！——麗思醫美集團總院長?? ?廖苑利
所有關於女生成長過程中可能遭遇到的事情、甚至是難堪，以及跑步前後包括身體的、訓練過程的、心裡的、生活上的種種變化與漫長的過程，荷模用她長了魔法的文字，說給你聽。如果你心裡有太多糾結、反覆、又不知如何啟齒的「內心戲」，那就進入《女孩愛上跑步》的故事裡吧！會讓你時而莞爾、時而噴飯、時而皺眉、時而點頭如搗蒜、時而心有戚戚焉，然後超越自己，找到戀上跑步的理由。——知名作家、廣播節目主持人?? ?飛小魚
大部分的女孩，噢不！幾乎九成以上的女孩，
一離開學校體育課生活後，雙腿也自然脫離了跑步行為：
「跑步多無趣啊！一個人孤單的流著滿身汗跑著，才不想花時間做這件事。」
我也曾經這樣想著，直到有一天，
我發現自己想跑也跑不動的那天，那天我35歲，我嚇壞了！
難道我要這樣跑也跑不動直到老去？千萬不要！我沒有壞掉，我想跑看看，
於是，我從走路開始練習，一路走到能跑完一場馬拉松賽，
如果你還沒跑起來，請來閱讀一個女孩的跑步書，
讀完後你的雙腿會告訴你：「我想跑跑看！」——超人氣部落客?? ?馬克媽媽
跑步的女孩是最閃亮的！——超人氣部落客&暢銷書作家?? ?貴婦奈奈
女孩們！開始跑步吧，你會找到自信心，還會找到全新的自己！——人氣作家?? ?女王
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須知：
作者： 亞莉珊卓．荷敏絲莉
新功能介紹- 原文作者：Alexandra Heminsley
- 譯者：楊沐希
- 出版社：如何
新功能介紹 - 出版日期：2013/11/28
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
（中央社台北8日電）中國大陸十一黃金週期間，上百名赴濟州島旅遊的大陸遊客被拒絕入境。大陸駐濟州總領事館表示，正與濟州島海關出入境管理處接洽，了解事件發生的原因，並保護滯留人員的合法權益。 綜合澎湃新聞、新京報報導，受到中國大陸遊客青睞的南韓濟州島，今年十一黃金週期間發生大陸遊客入境遭拒事件，涉及上百名陸客權益。 報導指出，多名大陸遊客7日下午表示，他們赴濟州島地區旅行時，被以各種理由拒絕入境，並遭扣留，吃住均在濟州國際機場的「小黑屋」內。 被困大陸遊客稱，「小黑屋」類似於機場休息室，但條件極其簡陋。地面鋪設有地板和充電插座，除此之外沒有其他設施。 南韓濟州島對中國大陸公民實施免簽待遇。 中國大陸駐濟州總領事館一名工作人員表示，領事館已經介入，將與南韓方面協調，妥善處理。 中國駐濟州總領事館有關人員說，儘管濟州島屬於免簽地區，但並不意味暢通無阻，入境人員須提供合法的有效護照、行程單和住宿資料才可入境。上述提供的訊息有問題，濟州島海關可拒絕遊客入境，包括衣衫不整也能成為拒絕入境的原因。 十一黃金週期間，陸客赴南韓旅遊超過20萬人次，其中造訪濟州島的遊客逾7萬人。報導稱，濟州島之前連續發生多起大陸遊客殺人的惡性刑事案件，該地海關加強出入境的管理。1051008
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